Nguy cơ phát bệnh của bạn có thể tùy thuộc vào nhóm máu

Theo Health Sina, Nhóm nghiên cứu của Đại học Y khoa Tokyo Nhật Bản phát hiện, phân loại nhóm máu có liên quan đến tỷ lệ mắc các căn bệnh như ung thư dạ dày, lưỡi, thực quản, bướu thịt... Căn cứ vào nhóm máu khác nhau của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đưa ra hướng chữa trị và phòng ngừa tái phát hiệu quả hơn trong tương lai gần.

 

Quế là vỏ của cây quế, có vị cay, mùi thơm được dùng để để làm thuốc và gia vị trong chế biến thực phẩm. While Cinnamomum verum đôi khi được xem là "quế thực sự", hầu hết các loại quế thương mại quốc tế đều có xuất xứ từ các loài họ hàng, chúng được xem là "cassia" để phân biệt với "quế thực sự"

Một số loài quế thường được chào bán như:

Cinnamomum verum ("quế thực sự", quế Sri Lanka) C. Bunrmannii (Korintje, Padang cassia, hay quế Indonesia) C. Loureiroi (Quế Sài Gòn, quế Việt Nam) C. cassia (quế Trung Quốc)

Quế là một vị thuốc có giá trị được dùng phổ biến trong Đông y lẫn Tây y. Trong Đông y quế đứng thứ 3 trong bốn loại dược phẩm quý giá nhất, gồm sâm, nhung, quế, phụ"

Phần lớn các loài quế được sử dụng làm gia vị trong nhiều nền ẩm thực các nước trên thế giới. Chẳng hạn trong ẩm thực Việt Nam, quế là một thành phần quan trọng trong gia vị của nồi nước dùng cho món phở Việt.

Cải thiện chức năng của não bộ: Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ngửi quế làm tăng quá trình nhận thức, và nếu ăn quế thường xuyên có thể cải thiện chức năng của não bộ. Quế giúp tăng trí nhớ, sự tập trung, khả năng chú ý, và giảm nguy cơ bệnh Alzheimer. Nhấm nháp một ít quế mỗi ngày giúp hạn chế sự cáu kỉnh, chống trầm cảm và ngăn ngừa đau đầu.

Tốt cho tim: Hợp chất cinnamaldehyde có trong quế giúp phát huy hiệu quả trong việc ngăn ngừa máu đông và vón cục, vì thế rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch. Một nghiên cứu của Trường đại học Pennsylvania State (Mỹ) phát hiện việc thêm gia vị như quế và bột nghệ vào chế độ ăn giúp giảm những tác động tiêu cực khi tiêu thụ bữa ăn nhiều béo.

Hỗ trợ giảm cân: Quế giúp tăng cường sự trao đổi chất và điều chỉnh nồng độ đường trong máu – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Thêm một chút quế vào bột yến mạch, sữa chua, hoặc bất kỳ món ăn nào nằm trong chế độ ăn uống thân thiện với mục đích giảm cân đều có tác dụng.

Cải thiện sức khỏe đường ruột: Quế rất tốt cho sức khỏe đường ruột. Nó giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu, hội chứng ruột kích thích, trào ngược a xít, tiêu chảy và thậm chí làm giảm các cơn đau mãn tính như viêm khớp.

Ngăn ngừa ung thư: Tiêu thụ quế giúp ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư. Ngoài ra, chất xơ và canxi trong quế giúp loại bỏ các dịch mật thừa, ngăn ngừa những ảnh hưởng không tốt với tế bào ruột, từ đó giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Thêm một muỗng cà phê bột quế vào bột yến mạch hoặc ly sữa để tận hưởng các đặc tính chống ung thư của nó.

Tốt cho nướu: Quế là một trong những thành phần phổ biến nhất trong hầu hết các loại nước súc miệng bởi đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời của nó. Quế cũng có thể giúp cải thiện hơi thở nặng mùi.

Giảm ngứa da, đau khớp: Do đặc tính kháng khuẩn, nên quế giúp giảm ngứa da và da bị đỏ. Quế cũng có thể giúp chống lại mụn trứng cá. Do khả năng sinh nhiệt tự nhiên, quế rất tốt khi dùng để mát xa và giúp làm giảm đau cơ, đau khớp.

Hồi sanh đường tổng hợp

 

Một ly nước ấm tốt hơn một ly cà phê sáng

Chuyên gia cũng khuyên rằng, nên uống một ly nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sớm, điều này rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm cân và giảm đau.