Lạc nội mạc tử cung có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim của phụ nữ

Nguy cơ phụ nữ mắc bệnh tim có thể sẽ tăng lên nếu họ bị chứng lạc nội mạc tử cung. Đó là kết luận từ một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

 

Vậy tùy theo số calo cần tiêu đốt bạn có thể tính ra số phút tập nhảy dây mỗi ngày.

Đây là cách tập luyện giảm cân nhanh chóng và hiệu quả vì lượng calo tiêu tốn khá nhiều. Sau đây là phương pháp tập đúng tư thế:

Khi nhảy dây giảm cân, bạn không nên nhảy liền trong 15 phút mà có thể nhảy vài ba phút lại nghỉ khoảng 30 giây nhưng tuyệt đối đảm bảo thời lượng tập đủ 15 phút.

Một số dụng cụ dùng cho việc tập luyện nhảy dây:

Tiêu hao năng lượng trong khi nhảy dây là một cách tốt để bạn loại bỏ mỡ thừa, đây cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho người béo.

Chúc các bạn chọn cho mình bộ dây ưng ý và tập luyện giảm cân có hiệu quả nhé!

Shidomomi

 

Thịt dê món ăn vị thuốc

Con dê là một con vật được tôn vinh trong 12 con giáp, con dê đứng hàng thứ 8. Thịt dê được dùng trong ẩm thực và còn dùng làm thuốc.