Các động tác giúp là bụng thon gọn, săn chắc cho bạn gái

Chị em chăm chỉ thường xuyên thực hiện 6 động tác này trong 10 phút mỗi ngày, sẽ có được vòng eo thon gọn như mong ước.

 

Hoa cúc rất tốt cho sức khỏe giúp làm đẹp, kéo dài tuổi thọ hiệu quả. Giảm cân đẹp da với trà hoa cúc cũng là một bí quyết làm đẹp vóc dáng mà nhiều chị em tin dùng.

Một vóc dáng đẹp, thon gọn, làn da trắng sứ tự nhiên luôn là niềm ao ước của tất cả các bạn gái. Nhưng không phải ai sinh ra cũng được tạo hóa ưu ái như vậy, bên cạnh những cô nàng sở hữu nét đẹp trời cho không tỳ vết thì cũng có những bạn gái kém may mắn sở hữu cho mình một vóc dáng phì nhiêu, một làn da sần kém sức sống.

Để giúp bạn gái trẻ trở nên xinh xắn hơn với vóc dáng thon và làn da mềm mịn, xin chia sẽ đến bạn một bí quyết giảm cân đẹp da với trà hoa cúc.

Tác dụng giảm cân của hoa cúc là gì?

Theo y học dân gian, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, mát gan, làm sáng mắt, do đó mà nó thường được dùng để chữa các chứng chóng mặt, nhức đầu, đau mắt, mất ngủ, người bứt rứt, căng thẳng, tính nóng nảy,…Ngày nay, các nghiên cứu chứng mình hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng siêu vi gây cảm cúm, làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn. Đặc biệt, sử dụng hoa cúc thường xuyên còn có tác dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả, giúp giảm cân mang đến bạn vóc dáng thon thả nhất.

Hoa cúc được xem là thảo dược tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp nhan sắc, kéo dài tuổi thọ và rất có lợi cho quá trình giảm cân của bạn.

Hoa cúc có thể dùng ăn sống, ăn chín hoặc nấu canh ăn. Ngoài ra, để giảm cân đẹp da bạn có thể dùng hoa cúc để nấu trà uống.

Giảm cân đẹp da với trà hoa cúc

Loại hoa cúc thường dùng để nấu trà giảm cân đó là hoa cúc trắng. Hoa cúc sau khi hái sẽ chọn những bông còn nguyên cánh rửa sạch rồi đem phơi khô . Cách thông thường để uống trà hoa cúc giảm cân là hãm với nước nóng rồi uống. Sau đây là một số cách chế biến trà giảm cân đẹp da, giảm cân từ hoa cúc:

1. Trà giảm cân hoa cúc atiso

Atiso khô rửa sạch cho vào ấm rót nước vào và để lửa nhỏ , đun trong 45 phút cho atiso ra hết nước . Cho thêm hoa cúc khô đã rửa sạch hoặc tráng qua nước nóng vào nấu thêm 5 phút thì tắt bếp . Trà hoa cúc atiso giúp tiêu hóa tốt , đốt mỡ thừa và mẹo làm đẹp da.

2. Trà giảm cân hoa cúc cam thảo

Đun sôi nước, cho hoa cúc, rễ cam thảo, đường phèn vào đun nhỏ lửa trong 5 phút rồi tắt bếp. Lọc lại bỏ xác, lấy nước, chờ trà nguội thì cho vào chai giữ lạnh để uống. Không chỉ có tác dụng giảm béo trà hoa cúc cam thảo còn có tác dụng thanh nhiệt làm mát bổ gan, sáng mắt.

3. Trà giảm cân hoa cúc mật ong

Hoa cúc sau khi chưng có thể cắt lấy hoa đem phơi khô rồi cất vào bình thủy tinh dùng dần. Cho hoa cúc vào ly, tráng với nước ấm. Rồi cho tiếp nước sôi, đậy nắp để 3 phút cho trà ngấm. Chuẩn bị một ít mứt hạt sen để nhâm nhi cùng với trà. Khi dùng cho thêm mật ong vào trà. Trà hoa cúc mật ong uống vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp làm ấm cơ thể, xua tan căng thẳng, giúp dễ ngủ và có một giác ngủ sâu .

Hồi sanh đường tổng hợp

 

Công thức ăn uống để giảm cân từ rau củ hiệu quả

Khi bạn phải bắt buộc phải ăn kiêng để giảm cân, thì các loại rau củ là sự lựa chọn tốt nhất. Nhưng bạn có lựa chọn đúng các loại rau củ phù hợp chưa? Hay bạn ăn uống có đúng cách không? Nếu sự lựa chọn không đúng và phù hợp, sẽ không giúp bạn giảm cân mà còn gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.