Mẹo sắp xếp giúp tủ lạnh rộng thênh thang

Mẹo sắp xếp giúp tủ lạnh rộng chỉ đơn giản bằng cách đựng thực phẩm vào trong những chiếc hộp có dán nhãn, bạn không phải lôi hết cả đống đồ ra ngoài để lấy được món cần dùng, từ đó tiết kiệm thời gian, công sức rất nhiều.

 

Các loại thuốc giảm cân đều hoạt động bằng cách tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những bộ phận có liên quan để giảm sự hấp thu các chất và gây cảm giác không muốn ăn cho người sử dụng, do đó sẽ làm giảm lượng dinh dưỡng trong cơ thể và làm giảm cân.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu thuốc giảm cân được lưu hành. Thuốc giảm cân thường được chia làm 3 loại chính.

1. Thuốc làm no ống tiêu hóa

2. Thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo trong cơ thể.

3. Thuốc gây không muốn ăn.

Với những đặc điểm trên, mỗi loại thuốc có một nguyên tắc hoạt động khác nhau, tuy nhiên, tất cả các loại thuốc này đều gây ra những tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của chúng ta.

Nếu bạn đang trong giai đoạn cho con bú, hoặc bệnh suy chức năng về gan , thận không nên dùng thuốc vì nó sẽ làm tình trạng bệnh năng hơn.

Vì thuốc vào cơ thể, sẽ kích thích gan, thận tiết ra chất để gan, thận hoạt động nhiều hơn việc này không tốt cho suy gan, thận.

Nếu không lựa chọn đúng các sản phẩm chính hãng có thể sẽ gây chóng mặt, buồn nôn hoặc còn ảnh hưởng nhiều hơn tới sức khỏe của bạn.

 Nếu làm dụng thuốc giảm cân quá, kết hợp với ăn kiêng làm trọng lượng cơ thể giảm đi nhanh chóng, có thể cơ thể chưa kịp thích nghi làm sức khỏe suy yếu.

Vì vậy bạn cần sủ dụng thuốc giảm cân theo hướng dẫn bác sỹ hoặc nhân viên tư vấn để tránh trường hợp lạm dụng thuốc.

Cách giảm cân một cách hiệu quả và an toàn:

- Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt là tích cực vận động. So với việc sử dụng các loại thuốc giảm cân nhanh thì phương pháp này giảm cân ít và chậm hơn nhưng rất an toàn.

- Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất đường, bột và chất béo, hãy ăn nhiều rau quả. Tuyệt đối không ăn bữa chiều tối quá no và quá muộn. Cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, hạn chế thức khuya hoặc dậy muộn. Quan trọng nhất là duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

- Nếu bạn đang thực sự béo phì và cần phải sử dụng thuốc để giảm cân, bạn cần được bác sĩ khám và chỉ định liều dùng cũng như hướng dẫn cách sử dụng.

Shidomomi tổng hợp

 

Các thực phẩm kỳ diệu tăng khả năng mang thai

Bạn muốn có thai và điều đó là mong ước mỗi ngày, vậy bạn chỉ cần bổ xung một số thực phẩm sau đây hợp lý thì tin vui sẽ đến với bạn. Các loại thực phẩm sau đây bạn nên tham khảo.