Chế độ ăn kiêng dành cho người mới bắt đầu

Vì một lý do nào đó bạn phải ăn kiêng, bạn nên tiến hành ăn kiêng từ từ để tránh cơ thể bị mất cân bằng. Tốt nhất bạn nên tham khảo chế độ ăn kiêng dành cho người lần đầu ăn kiêng bên dưới.

 

Chứng nám da là một chứng bệnh gây ám ảnh cho nữ giới. Tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng về phương diện thẩm mỹ ít nhiều cũng tạo tâm lý khó chịu, mặc cảm, tự ti trong giao tiếp, công việc, ảnh hưởng đến cuộc sống nhiều người. Do đó hiểu rõ các nguyên nhân và cách chữa trị hợp lý, kịp thời là việc các chị em phụ nữ nên quan tâm.

NÁM DA VÀ LIỆU PHÁP CHỮA TRỊ BẰNG ĐÔNG Y

namda1Nám da là để chỉ sự tổn thương của làn da mặt khi xuất hiện chỉ một vài vết thâm, sậm màu tròn nhỏ thường có màu hổ phách, nâu, thường là màu nâu đen ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ trên cơ thể. Nám thường mọc tập trung từng mảng, phân bố ở các vùng hai bên gò má, trán, mũi, cằm…Về bản chất nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố Melanin ở lớp trung bì và hạ bì.
Hiện tạm phân ra ba loại nám:
1.    Nám sâu: là những đốm nâu sẫm màu có chân nám nằm sâu dưới lớp hạ bì của da.
2.    Nám mảng: nốt nám xuất hiện từng mảng trên bề mặt da có màu nâu nhạt.
3.    Nám hỗn hợp: kết hợp cả 2 loại trên.

NGUYÊN NHÂN:
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng nám da:namda2

Do rối loạn nội tiết tố của cơ thể người phụ nữ giai đoạn thai sản, tiền mãn kinh. Do lạm dụng các loại mỹ phẩm không hợp, không đúng cách. Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Do strees, công việc lo lắng thường xuyên, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Do di truyền.

CHỮA TRỊ:
1.    Đối với trường hợp bị nám nhẹ:
Nám da ở thể này là khi làn da xuất hiện những vết sạm nhỏ, nhạt màu, mọc rãi rác. Các chị em có thể áp dụng như sau:

Bôi kem dưỡng da, dưỡng ẩm theo đúng chỉ định của bác sỹ. Sử dụng một số mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên (lô hội, dưa chuột, sữa chua) Tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng và môi trường ô nhiễm. Ăn uống nhiều rau củ quả có chứa Vitamin A,B,C,E…giúp da tái tạo và phục hồi hư tổn.

2.    Đối với trường hợp bị nám tương đối nặng:
Lúc này làn da có biểu hiện bị sạm đen ăn sâu vào lớp biểu bì da. Không nên vội vàng sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám da. Bởi có nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, chứa nhiều chất gây kích ứng da, khiến da bị tổn thương nghiêm trọng và khó hồi phục. Bạn nên gặp trực tiếp chuyên gia về da liễu để được tư vấn và hỗ trợ.

CÁCH TRỊ NÁM DA ĐƠN GIẢN BẰNG ĐÔNG Y
Sau đây, có một liệu pháp điều trị bằng bài thuốc Y học cổ truyền điều trị nám da nhiều năm hiệu quả, các chị em có thể tham khảo:

Bạch chỉ    12gcam thảohoàng cầmbạch chỉ
Hoàng cầm    40g
Cam thảo     8g
Sắc uống 2 lần/ngày/ 1thang.

Cách sắc thuốc:

Sau khi có đủ dược liệu, bỏ tất cả vào siêu, đổ ngập nước khoảng 2 chén đối với nấu bằng siêu điện. Nấu bằng siêu đất đổ khoảng 3 chén nước, lúc đầu lửa lớn đến khi sôi, sau đó để lửa riu liu cho ra hết chất thuốc. Sắc còn lưng chén là được. Uống khi còn ấm. Nấu lần 2 đổ khoảng 2 chén.

Chú ý:
Bài thuốc có tính hàn nên cẩn trọng khi dùng cho người Tỳ vị hư hàn, tiêu hóa kém. (Tốt nhất là không nên dùng)

Hồi Sinh Đường - Blog Tự Chế

 

Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà

Dầu dừa là loại nguyên liệu tự nhiên quý giá và vô cùng hữu ích cho chị em phụ nữ, hiện nay có khá nhiều chị em phụ nữ tự làm dầu dừa tại nhà để sử dụng và làm đẹp. Dưới đây là một trong những cách làm dầu dừa nguyên chất mà bạn có thể làm tại nhà.