Moto độ khủng theo công nghệ hàng không - vũ trụ

Trong vài năm trở lại đây, độ xe được thổi thêm sức sống với sự xuất hiện của nhiều công nghệ mới, tác động đến hầu hết các yếu tố trên xe như kiểu dáng, hỗ trợ động cơ…

 

Vào những ngày nóng như hiện nay, chúng ta thường xuyên cảm thấy mồ hôi của mình tuôn ra nhiều hơn. Mồ hôi làm bạn khó chịu vì sự rinh rít và có mùi hôi, chúng làm bạn giảm tự tin khi giao tiếp gặp gỡ mọi người trong công việc , cuộc sống hàng ngày. Sau đây là một số mẹo giúp bạn khống chế mồ hôi hiệu quả:

1. Uống nhiều nước

Hãy uống thật nhiều nước để cơ thể không bị mất nước trong những ngày nóng bức. Uống nước giúp giữ cho nhiệt độ cơ thể không bị tăng cao đồng thời còn góp phần loại thải độc tố ra bên ngoài.

2. Giữ bình tĩnh

Cảm giác căng thẳng về thần kinh có thể khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Do đó, bạn nên cố gắng giữ bình tĩnh trước những tình huống có thể gây stress.

3. Tập yoga

Bạn sẽ lựa chọn được khá nhiều bài tập yoga đơn giản nhưng có thể giúp kiểm soát mồ hôi hiệu quả. Ngồi thiền được xem là lựa chọn phổ biến nhất vì chúng giúp tinh thần được thư thái, nhẹ nhàng. Nhờ đó, các chức năng trong cơ thể sẽ hoạt động chậm lại, kể cả tuyến mồ hôi.


4. Tắm nước lạnh

Nước lạnh không chỉ là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày nắng nóng mà đây còn là giải pháp hữu ích cho những người thường bị đổ nhiều mồ hôi. Hãy dùng xà phòng hoặc sữa tắm diệt khuẩn để tiêu diệt bớt vi khuẩn gây mùi hôi cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng không nên tấm nước ấm vì chúng làm gia tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích mồ hôi tiết ra nhiều hơn.

5. Mặc quần áo làm từ chất liệu cotton hoặc chất xơ tự nhiên

Trang phục có chất liệu từ chất xơ tự nhiên hoặc cotton luôn mang lại sự thoải mái cho người mặc vì chúng khá thoáng mát. Cần tránh những bộ đồ may từ các loại vải nylon hay polyester, đặc biệt là khi trời đang nắng nóng.


6. Mang thêm áo dự phòng

Mang thêm một hay hai chiếc áo dự phòng trong túi xách là điều cần thiết để có thể thay ngay chiếc áo đang ướt đẫm mồ hôi trên người.


7. Kiểm soát cân nặng

Béo phì là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường. Do đó, kiểm soát cân nặng không chỉ có ý nghĩa đối với sức khỏe mà còn góp phần hạn chế mồ hôi.

8. Tập thể dục theo hướng dẫn của các chuyên gia

Nếu tập thể dục quá nhiều, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh hơn. Chính vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên tập luyện theo sự hướng dẫn của các chuyên gia nhằm kiểm soát tốt cường độ và thời gian tập luyện, tránh bị tiết mồ hôi quá mức.


9. Chọn lựa thực phẩm hợp lý

Ăn thật nhiều trái cây tươi, salad rau và uống nước ép là những lựa chọn lý tưởng nhất để duy trì sức khỏe và vóc dáng, lại không làm bạn chảy quá nhiều mồ hôi.

10. Tránh đồ uống nóng

Trà, cà phê hay bất kỳ loại đồ uống nóng nào cũng có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động tích cực hơn mức bình thường. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều chất caffeine cũng làm gia tăng nhiệt độ cơ thể.

11. Không sử dụng chất cồn và hút thuốc lá

Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá và hạn chế tiêu thụ chất cồn vì đây chính là những nguyên nhân gây tác hại cho quá trình tuần hoàn máu bên trong cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động của rất nhiều cơ quan, trong đó gồm cả việc kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh.

Theo Góc Bạn Gái

 

Phim hoạt hình "Tấn Công người khổng lồ - Attack on Titan"

Vào dịp cuối tuần khi có thời gian thư giãn nghỉ ngơi bên gia đình, bạn chưa biết phải giải trí bằng bộ phim nào thật hay, thì mạn phép xin giới thiệu với các bạn bộ phim hoạt hình: Tấn công người khổng lồ- Attack on Titan.