Hãy để bé khóc, bé sẽ ngủ tốt hơn

Một trong những thử thách kinh hoàng nhất của nhiều gia đình son trẻ là phải đối mặt với sự thiếu ngủ. Bởi họ thức dậy nhiều lần trong suốt đêm để dỗ trẻ sơ sinh khóc. Theo một nghiên cứu mới, hãy để bé khóc trước khi vào giấc ngủ sẽ có một đêm tốt hơn cho tất cả.

 

Người ta thường cho rằng: không có gì tốt hơn một bữa ăn tối thật lãng mạn để cải thiện tâm trạng và hâm nóng tình yêu. Tuy nhiên, các cặp đôi cần cần hiểu thêm đôi chút về một số thực phẩm không những  giúp bạn có bữa ăn yêu thích mà còn tăng cường ham muốn tình dục. Các loại thực phẩm này thường được truyền khẩu nay đã được khoa học chứng minh tính hiệu quả của nó.

Dưới đây là một số loại thực phẩm được cho là có khả năng tăng cường chức năng tình dục mang đến hạnh phúc cho các cặp vợ chồng:

1. Quả Bơ:

Người Aztec gọi bơ như một thán từ “ E hèm!” hay quả tinh hoàn chính vì hình dạng cấu tạo của nó. Lý do tại sao khoa học cho rằng quả bơ có ý nghĩa như là một chất kích thích tình dục? Bởi vì nó rất giàu chất béo không bão hòa mà lại ít chất béo bão hòa, tác dụng tốt cho tim mạch và động mạch của bạn. Bất cứ điều gì làm trái tim đập mạnh sẽ giúp cho máu lưu thông đến tất cả các nơi cần thiết. Trong thực tế, tỷ lệ nam giới bị bệnh tim có khả năng sẽ bị rối loạn chức năng cương dương (ED) cao gấp hai lần người bình thường.

 

2. Hạnh nhân:

Đứng đầu danh sách các thực phẩm có tính nóng, hạnh nhân từ lâu đã được dùng cho mục đích tăng niềm đam mê, hành động như một chất kích thích tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Giống như măng tây, hạnh nhân là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất phong phú và một số khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe tình dục và sinh sản. Chẳng hạn như kẽm, selen và vitamin E. "Kẽm giúp tăng cường năng lực và ham muốn tình dục ", bác sỹ Berman nói. "Chúng tôi chưa hiểu hết được cơ chế đằng sau nó, nhưng chúng ta biết hạnh nhân có tính năng này"

 

3. Quả dâu tây:

Màu đỏ được biết đến như màu của ngọn lửa đang bùng cháy. Một nghiên cứu năm 2008 cho rằng những người đàn ông thấy thích thú, bị quyến rũ bởi phụ nữ đang mặc màu đỏ hơn màu xanh hoặc màu xanh lá cây. Dâu tây cũng là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời gồm: axit folic và một số loại vitamin B giúp phụ nữ phòng tránh dị tật khi sinh con. Nếu bạn kết hợp sô cô la với dâu tây trong món bánh kem thì việc này sẽ cung cấp đầy đủ chất methylxanthine làm tăng ham muốn tình dục.

4. Hải sản:

Mặc dù kết cấu trơn và lầy nhầy của chúng khiến bạn cảm thấy ghê ghê, nhưng con hàu được xem là tác nhân gây kích thích tình dục nổi tiếng nhất. Chúng cũng là một trong những nguồn tốt nhất của chất kẽm thúc đẩy ham muốn tình dục. Nhưng các loại hải sản khác cũng có thể đóng vai trò như thuốc kích thích. Dầu cá trong cá hồi hoang dã và cá trích chứa nhiều chất cần thiết cho một trái tim khỏe mạnh.

 

 

5. Rau Arugula:

Rau Arugula đã được dùng như một sự trợ giúp kích thích ham muốn từ các thế kỷ trước . Ngày nay, các nghiên cứu cho thấy các khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa có chứa trong các lá xanh đậm của rau.  Trong lá của rau Arugula có nhiều chất flavonoid - chất chống oxy hóa, chống lại bệnh tim và thậm chí một số bệnh ung thư. Nó có khả năng ngăn ngừa sự hấp thu một số độc chất từ ngoài môi trường vào bên trong cơ thể. Mà yếu tố môi trường có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của chúng ta.

 

6. Quả vả:

Loại trái cây có hình dạng khá vui mắt này có một lịch sử lâu dài trong việc giúp tăng cường chức năng hệ sinh sản. Quả vả tạo ra một chất kích thích tình dục tuyệt vời, bởi vì nó chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Đồng thời, loại thực phẩm nhiều chất xơ giúp bạn mau no bụng mà không tăng cân, giúp bạn giữ vùng bụng dưới luôn gợi cảm.

 

7. Các quả họ cam quýt:

Bất kỳ thành viên nào của gia đình trái cây nhiệt đới họ cam quýt đều siêu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, và axit folic.  Tất cả các chất này rất cần thiết cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Thưởng thức món salad lãng mạn chế biến từ cam quýt như: bưởi đỏ hoặc quýt cam, hoặc sử dụng nước sốt làm từ quả chanh hay chanh vàng.

 

Duy Long theo health.com (Hình ảnh minh họa từ Intermet)

 

Bí kíp nấu ăn bằng ảnh của Neptune

Đây là bộ tranh minh họa ngộ nghĩnh dễ thương của nhà văn Minh Nhật, với những bí kíp nấu ăn nhỏ mà rất thiết thực trong đời sống hàng ngày của mỗi chúng ta.